Как победить жару? 10 способов.

3 June 2012 Категории: Советы путешественникам

Уже вовсю мы ощущаем природные признаки наступления лета: погода балует нас жаркими солнечными деньками. Однако не все ей рады. Жара отрицательно сказывается не только на нашем настроении, но и на внешнем виде, особенно женщин.

В поисках спасения от жары и улучшения жизненного тонуса и внешнего самочувствия люди применяют вентиляторы, стараются купить кондиционер, обливаются водой, пьют литрами прохладительные напитки, объедаются пломбиром и др. Давайте рассмотрим наиболее действенные способы борьбы с невыносимой жарой, чтобы сохранить нашу красоту.

1. Пейте обязательно побольше минеральной воды, ешьте свежие овощи и фрукты, как можно меньше употребляйте жирных продуктов, откажитесь по возможности от алкоголя.

2. Появляющийся лишний жир удаляйте при помощи влажных салфеток, которые всегда должны быть при Вас.

3. Помимо прохладительных напитков не забывайте про простую воду, для лучшего утоления жажды можно добавить лимонный сок.

4. Зеленый чай на травах, например, с мятой, утолит Вашу жажду и сохранит минералы и соли в организме. Даже будучи горячим он поможет в борьбе с солнцепеком. Зеленый чай — прекрасный способ борьбы для тех, кто много времени проводит за рулем, он и охлаждает и повышает внимательность.


5. При каждой возможности принимайте прохладные ванны или смачивайте Ваше тело мокрыми тканями. Это поможет значительно понизить температуру Вашего тела.

6. Для офисных работников подойдет компресс, который легко изготовить в рабочих условиях: несколько кусочков льда необходимо завернуть в ткань, например, в платок. Полученный компресс прикладывайте к месту, где легко можно прощупать пульс с перерывом в минуту до появления ощущения свежести.

7. Бережнее относитесь к Вашим волосам: откажитесь от различных дополнительных средств (лаков, гелей, муссов). Волосы должны дышать и выглядеть естественно.

8. Попробуйте фантазировать и представьте себя на Карибах, плавающей в море, в бассейне турецкого отеля или бегающей в фонтане. Визуализация – это эффективный способ борьбы с жарой, она помогает оставаться спокойным и расслабляться.

9. При ощущении приближающегося обморочного состояния примите положение сидя и укусите больно себя за мизинец, у ногтевого основания. Этот прием приведет Вас в чувство.

10. Не забывайте про защиту головы – элегантная шляпа с большими полями не только поможет в этом, но и украсит Ваш образ.


Источник

Хотите получать статьи об отдыхе?
Полезные советы для путешествующих, видео отелей, рассказы
Подпишись на RSS или
Добавить в закладки:

Комментарии (3 комментария) на "Как победить жару? 10 способов."

  1. Андрей says:

    ” Появляющийся лишний жир удаляйте при помощи влажных салфеток, которые всегда должны быть при Вас”. Это простите как? Вместо липосакции?

  2. Андрей says:

    По мере вытапливания на солнце?

  3. Андрей says:

    8. Попробуйте фантазировать и представьте себя на Карибах, плавающей в море, в бассейне турецкого отеля или бегающей в фонтане. Визуализация – это эффективный способ борьбы с жарой, она помогает оставаться спокойным и расслабляться.

    Так лучше одеть шубу и представить себя в Антарктиде.

Отправить комментарий



Подписаться на RSS

Подписка на Туристический блог


Booking.com